Alle recepten

Een ontbijtje met veel gezondheidsvoordelen! Gierst heeft een lage glycemische index, wat zorgt dat de bloedsuikerspiegel stabieler...

Mijn favo ontbijt met een groententwist! Het kan soms moeilijk zijn om veel groenten op een dag binnen te krijgen. Maar de groenten zijn...

Yes, koningsdag! Na een beetje mislukt recept dinsdagavond, gisteren vroeg opgestaan om mijn aangepaste recept te proberen omdat ik het...

Ik hoor in mijn praktijk vaak dat het ontbijt een lastig moment is. Vroeg, haasten, zorgen voor jezelf (en misschien voor je kinderen),...

Dit is zó lekker!! Een mega voedzame lunch 🤩 de zoete aardappel gebruik je als “cracker”. Brood vervangen kan soms een lastige opgave...

Een feestelijk receptje! Leuk voor kerst als toetje maar je kan dit ook als ontbijt eten in combinatie met wat extra noten en zaden. Wat...

Een van mijn favoriete ontbijtjes. Zo op tafel en mega lekker 😊 wie wil er nou geen pannenkoeken als ontbijt? En dan is het ook nog eens...

Een gezond chocolade ontbijtje, wie wil dat nou niet? 🍫 Ik vind smoothiebowls altijd mega lekker en je kan op deze manier makkelijk...

Het is nooit verkeerd om groenten in je ontbijt toe te voegen. Regelmatig doe ik dit in de vorm van een smoothiebowl maar groenten in je...

Ik blijf met mijn receptjes lekker in de herfstsfeer! Van deze tijd van het jaar kan ik ook altijd erg genieten.🍁 Vaak wordt appel...

Granola zelf maken is super makkelijk en je weet precies wat er in gaat. In de supermarkt bevat de granola toch al snel toegevoegde...

Toen ik nog niet wist dat ik gluten, ei en koemelk niet kon verdragen at ik in het pruimenseizoen heel graag de zelfgemaakte pruimencake...

Wat doe je met overrijpe bananen? Ik maak meestal banaanbrood. Super lekker als verantwoord tussendoortje of een snee als ontbijt. Het is...

Groetjes van mijn weerspiegeling in de lepel 🙋🏼‍♀️ I’m back! School eindverslag ingeleverd dus meer tijd om recepten te maken😁 Een...

Smoothiebowls kunnen niet ontbreken als het zomerfruit weer volop verkrijgbaar is. Daarom heb ik deze lekkere smoothiebowl gemaakt met...

Appel crumble vind ik echt mega lekker ‘s ochtends. Vaak maak ik een grote bak maar hier heb ik niet altijd tijd voor. Daarnaast moet ik...

Met dit lekkere weer kan een smoothiebowl natuurlijk niet missen😍 Om de smoothie koud te maken is het invriezen van stukjes banaan een...

Lekker veel vitamientjes in een drankje. Kauw ook op de smoothie (al klinkt dit een beetje gek) om de spijsvertering te activeren....

Cake maken zonder ei, koemelk en gluten is best een opgave maar gelukkig is deze goed gelukt! Super lekker als tussendoortje of bij het...