Orthomoleculair therapeut Den Bosch
Ben je op zoek naar een orthomoleculair therapeut in Den Bosch?
Heb je weinig energie, een onrustige buik en zit je niet lekker in je vel?
Wil je weten welke voeding er past bij jou?
En zou je graag beter willen begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft?
Dan ga ik graag samen met jou aan de slag! Samen zorgen we ervoor dat jij je weer goed in je vel voelt.
Wat kan ik als orthomoleculair therapeut in Den Bosch voor je doen?
Welkom op mijn pagina! Mijn naam is Aniek Buijsrogge. Ik heb mijn praktijk opgezet met een grote passie voor gezondheid, voeding en mindset om zoveel mogelijk andere mensen hier mee te helpen.
Helaas weet ik zelf hoe het is om jarenlang lichamelijke klachten te hebben. Met behulp van pure voeding en een goede mindset voel ik me al jaren veel beter! Wil je hier meer over weten? Lees dan verder bij ‘Wie ben ik’.
Door mijn studie Voeding en Diëtiek heb ik veel kennis opgedaan over het lichaam en de juiste voedingstoffen. Ik merkte tijdens de studie al dat de standaard adviezen vaak niet voldoende hielpen. Ik wilde de echte oorzaak achter klachten begrijpen, en daarom koos ik ervoor om door te studeren voor Integraal Orthomoleculair Therapeut. Daarnaast heb ik mij afgelopen jaren verder verdiept in darmgezondheid, hormonale systemen, mind-bodysyndroom en ACT (acceptance and commitment therapy) zodat ik een holistisch aanpak kan bieden. Zo kan ik samen met mijn cliënten op verschillende onderdelen van de leefstijl aan de slag!
Ben jij er klaar voor om aan de slag te gaan met jouw klachten? Neem dan contact met mij op! Dan kijken we samen hoe we ervoor kunnen zorgen dat jij weer lekker in je vel zit.
Wat heeft orthomoleculaire therapie te maken met mijn lichamelijke klachten?
Misschien dat je nog niet bekend bent met orthomoleculaire therapie, laat mij het je uitleggen! Orthomoleculair is van oorsprong een Grieks woord. Het eerste deel van het woord ‘Ortho’ staat voor juist/gezond en ‘Moleculair’ betekent ‘met betrekking tot de moleculen van het lichaam’.
Dat klinkt misschien lastig, maar dat is het niet. Bij orthomoleculaire geneeskunde draait het om het optimaliseren van de gezondheid. Denk aan voldoende vitamines en mineralen, maar ook aan leefstijl optimalisatie door middel van zenuwstelselregulatie, slaap, ademhaling en stressreductie.
In jouw lichaam spelen er dagelijks diverse automatische processen af, elk met zijn eigen functie en benodigde voedingsstoffen. Wanneer deze voedingsstoffen niet voldoende aanwezig zijn of bepaalde leefstijlfactoren missen kunnen processen minder goed functioneren.
Als integraal orthomoleculair therapeut ga ik graag samen met jou aan de slag zodat je weer voldoende van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt en praktische tools krijgt voor een levensstijl die bij jou past.
Hoe ziet deze orthomoleculaire voeding er dan uit?
Orthomoleculaire voeding is gebaseerd op pure en onbewerkte voeding. Onze genen zijn voor het grootste deel nog hetzelfde als onze voorouders, zij bewogen veel en aten wat er beschikbaar was in de natuur. Tegenwoordig is onze leefstijl sterk veranderd en eten we veel bewerkte producten.
Dit zorgt ervoor dat we dagelijks veel binnen krijgen waar ons lichaam niet zo blij van wordt. Waardoor er wereldwijd steeds meer gezondheidsproblemen als diabetes en overgewicht ontstaan. Maar dat is zeker niet alles, ook vermoeidheid en hormonale- en darmklachten zijn een oorzaak hiervan.
Uiteraard betekent dit echt niet dat we enkel groenten en fruit gaan eten! Maar in mijn praktijk kijken we naar voeding waar je lichaam écht iets aan heeft, in plaats van producten die gezond lijken maar je lichaam niet ondersteunen.
Zijn de recepten dan niet saai en eentonig?
Absoluut niet! Ik zorg voor veelzijdige recepten die je in een handomdraai op tafel zet. Heb jij niet zoveel ervaring in de keuken? Dan maakt dat niets uit! Ik wil dat je een levensstijl ontwikkelt die je gemakkelijk zelf kunt volhouden. Plezier staat bij mij op nummer 1, ook tijdens het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
Bij mij is er naast pure voeding daarom ook zeker ruimte voor een chipje of stukje chocolade. Gebruik hiervoor de 80/20 regel; 80% kies je voor voedzame voeding en 20% voor jouw favoriete snacks. Een goede balans is superbelangrijk wanneer je jouw gezonde leefstijl wilt behalen en onderhouden.
Heb jij moeite met voeding en wil je graag van vervelende klachten afkomen? Vraag dan een kennismakingsgesprek aan, geheel gratis en vrijblijvend.
Veelgestelde vragen Orthomoleculair therapeut in Den Bosch
Gebruik je ook supplementen tijdens het traject?
Is het behandelplan voor iedereen hetzelfde?
Het begint bij de basis: voeding en levensstijl. Daarnaast kan het zo zijn dat ik supplementen adviseer bij bepaalde klachten of bij een tekort die niet volledig met voeding aan te vullen is.
Zeker niet! Ieder lichaam vraagt om een andere aanpak. Daarom maak ik jouw persoonlijk plan pas na ons intakegesprek waar we jouw klachten, voedingspatroon en levensstijl bespreken. Na het adviesgesprek hoef je het alleen nog maar uit te voeren 😉
Bekijk mijn video!
Alvast even snel kijken wat ik nou precies doe? Bekijk dan mijn video!
Maxime
Relaxte darmen en een rustig hoofd
Aniek heeft mij geholpen om na ruim 10 jaar PDS-klachten waarbij niets leek te werken, weer grip te krijgen op de gezondheid van mijn darmen.
Ze neemt écht de tijd om samen tot duurzame veranderingen te komen in je eetpatroon en doet dit op een laagdrempelige manier. Geen moeilijke recepten en “ moetjes”, maar kleine aanpassingen die een groot verschil maken.
Met behulp van Aniek ben ik nagenoeg klachtenvrij en heb ik weer plezier in eten. De naam mind body diëtist is geheel terecht: ik heb relaxte darmen en een rustig hoofd door de adviezen van Aniek. Ik zou haar iedereen aanraden!
Sade
Geen maagzuurremmers meer & rustige maag en darmen!
Aniek, heeft mij ontzettend geholpen. Na een leven lang buikpijn, huisartsen die makkelijk maagremmers voorschrijven zonder enig onderzoek, heeft Aniek mijn darmen en maag weer rustig en blij gekregen. Ik voel mij gehoord en op mijn gemak bij Aniek. Er zijn weinig ‘moeten’ of ‘verplichtingen’. Het zijn makkelijke stappen die je zet samen met Aniek, die al heel snel voor resultaat zorgen. Naast de consulten, kun je altijd een berichtje sturen als je nog iets wil weten. Dat voelt heel fijn!
Nogmaals; Aniek is een heel fijne diëtist en ik ben grotendeels klachtenvrij!
Lisa
Aanrader
Ik heb Aniek gevonden via Instagram. Al lange tijd last van mijn buik, maar door haar behandelingen heb ik een stuk minder klachten. Ze denkt met je mee en kijkt wat voor jou werkt als persoon. Super nuttige tips en recepten ontvangen! Ik zou iedereen Aniek aanraden!
Evelien
Meer energie en minder buikklachten!
Dankzij de tips en adviezen van Aniek lukt het mij nu veel beter om gezond en gevarieerd te eten. Hierdoor meer energie en minder buikklachten. Zo blij mee!!!
Dankjewel voor al je tips en adviezen. Ik ga hier zeker mee door!