Orthomoleculair therapeut Tilburg
Ben je op zoek naar een orthomoleculair therapeut in Tilburg?
Heb jij hormonale- en/of darmklachten?
Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft en waarom?
Wil jij jouw lichaam voeden en je fit en energiek voelen?
Dan ben ik de juiste integraal orthomoleculair therapeut voor jou! Samen bekijken we jouw huidige routines en werken we stap voor stap aan een passende leefstijl.
Wat kan ik als orthomoleculair therapeut in Tilburg voor je betekenen?
Hi! Mijn naam is Aniek Buijsrogge. Als orthomoleculair therapeut in Tilburg ga ik samen met jou aan de slag om je weer energiek en fit te voelen. Met mijn grote passie voor voeding, leefstijl en mindset help ik mensen met uiteenlopende klachten zoals darmproblemen, huid- en hormonale klachten en vermoeidheid. Ik weet hoe het voelt om langdurig klachten te hebben, en het is mijn missie om jou te laten zien dat het écht anders kan!
Tijdens mijn 4-jarige studie Voeding en Diëtetiek heb ik een stevige basis gelegd over hoe het lichaam werkt. Toch wilde ik graag meer diepgang en besloot ik verder te studeren voor Integraal Orthomoleculair Therapeut. Hier heb ik meer geleerd over de oorzaak achter de symptomen die je ervaart. Daarnaast heb ik mij in de afgelopen jaren verder gespecialiseerd in darmgezondheid, hormonale systemen en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) om je met een holistische aanpak te kunnen begeleiden.
Wil jij ook aan de slag met een orthomoleculair diëtist die verder kijkt dan voeding en aan de slag wil met de oorzaak van jouw klachten? Neem dan contact met mij op!
Hoe kan orthomoleculaire therapie mij helpen?
Van oorsprong is het woord Orthomoleculair een Grieks woord. Het eerste gedeelte ‘Ortho’ staat voor juist/gezond en ‘Moleculair’ betekent ‘met betrekking tot de moleculen in het lichaam’.
Klinkt redelijk ingewikkeld toch? Maar in de praktijk is dit absoluut niet het geval. Bij de orthomoleculaire therapie staan voedingsstoffen en leefstijl centraal. Jouw lichaam heeft namelijk bepaalde voedingsstoffen nodig om automatische processen in gang te zetten. Wanneer er te weinig van deze voedingsstoffen aanwezig zijn kan dit voor klachten zoals een opgeblazen buik of vermoeidheid zorgen!
Orthomoleculaire therapie is erg populair en ik heb zelf gezien wat voor voordelen en resultaat het met zich meebrengt. Het vereist discipline, maar is absoluut geen straf om te doen! Werken aan jouw gezondheid zou namelijk een feestje moeten zijn.
Als orthomoleculair therapeut help ik je ontdekken wat goed voor je lichaam werkt. Dit doen we niet alleen via voeding, maar ook door te kijken naar o.a. jouw leefstijl, slaap, ademhaling en mindset.
Hoe ziet orthomoleculaire voeding er dan uit?
Wanneer wij samen aan de slag gaan focussen we op orthomoleculaire voeding. Orthomoleculaire voeding is eigenlijk gewoon terug gaan naar echte, onbewerkte voeding. Onze genen zijn nog voor 98% hetzelfde als onze voorouders, maar ons leefstijl en voedingspatroon is compleet veranderd. We zitten veel, eten regelmatig bewerkte producten en eten veel snelle koolhydraten.
Hierdoor zie je wereldwijd erg veel gezondheidsproblemen ontstaan. Denk aan overgewicht, hartziekten maar ook aan darm- en hormonale klachten, vermoeidheid en huidproblemen.
Tijd voor verandering! Tijdens ons traject gaan we weer wat meer in de richting van pure voeding. Dit houdt zeker niet in dat je saaie maaltijden moet gaan eten, absoluut niet! Met pure voeding kun je erg lekkere gerechten eten.
Is er geen plek meer voor een chipje of koekje?
Het is goed om te weten dat je bij mij geen calorieën hoeft te tellen. Ik ben van mening dat jouw lichaam gevoed moet worden, niet gevuld. Daarbij zal er altijd plek zijn voor een lekkere snack zoals een chipje of koekje. Hierbij hou ik graag de 80/20 regel aan. Dit houdt in dat je 80% kunt genieten van voedzame gerechten, waardoor er 20% overblijft voor jouw guilty pleasures.
Jouw traject naar een betere gezondheid moet leuk zijn en niet als een straf aanvoelen. Aan de hand van jouw klachten bekijk ik welke voedingsmiddelen er bij je passen en geef ik je heerlijke recepten mee. Hierdoor hou je het gemakkelijker vol en behaal je sneller resultaat wat je achteraf ook zelf kunt behouden. Klinkt goed… toch?!
Wil jij leren hoe je pure voeding gebruikt om jouw lichaam te voeden? Neem dan contact met mij op voor vragen of plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.
Veelgestelde vragen Orthomoleculair therapeut in Tilburg
Zijn de recepten die je meegeeft ingewikkeld?
Waarom kiezen voor een orthomoleculair therapeut?
Absoluut niet! Ik vind het belangrijk dat je de recepten met gemak en plezier in elkaar zet. Daarom heb ik gekozen voor simpele gerechten die je zelfs kunt volgen wanneer je geen ster in de keuken bent.
Ik kijk verder dan enkel voeding. Zo bekijken we samen hoe het zit met jouw stress, slaapritme en hoe je in je vel zit. Deze factoren zijn allemaal van invloed op jouw klachten!
Bekijk mijn video!
Alvast even snel kijken wat ik nou precies doe? Bekijk dan mijn video!
Maxime
Relaxte darmen en een rustig hoofd
Aniek heeft mij geholpen om na ruim 10 jaar PDS-klachten waarbij niets leek te werken, weer grip te krijgen op de gezondheid van mijn darmen.
Ze neemt écht de tijd om samen tot duurzame veranderingen te komen in je eetpatroon en doet dit op een laagdrempelige manier. Geen moeilijke recepten en “ moetjes”, maar kleine aanpassingen die een groot verschil maken.
Met behulp van Aniek ben ik nagenoeg klachtenvrij en heb ik weer plezier in eten. De naam mind body diëtist is geheel terecht: ik heb relaxte darmen en een rustig hoofd door de adviezen van Aniek. Ik zou haar iedereen aanraden!
Sade
Geen maagzuurremmers meer & rustige maag en darmen!
Aniek, heeft mij ontzettend geholpen. Na een leven lang buikpijn, huisartsen die makkelijk maagremmers voorschrijven zonder enig onderzoek, heeft Aniek mijn darmen en maag weer rustig en blij gekregen. Ik voel mij gehoord en op mijn gemak bij Aniek. Er zijn weinig ‘moeten’ of ‘verplichtingen’. Het zijn makkelijke stappen die je zet samen met Aniek, die al heel snel voor resultaat zorgen. Naast de consulten, kun je altijd een berichtje sturen als je nog iets wil weten. Dat voelt heel fijn!
Nogmaals; Aniek is een heel fijne diëtist en ik ben grotendeels klachtenvrij!
Lisa
Aanrader
Ik heb Aniek gevonden via Instagram. Al lange tijd last van mijn buik, maar door haar behandelingen heb ik een stuk minder klachten. Ze denkt met je mee en kijkt wat voor jou werkt als persoon. Super nuttige tips en recepten ontvangen! Ik zou iedereen Aniek aanraden!
Evelien
Meer energie en minder buikklachten!
Dankzij de tips en adviezen van Aniek lukt het mij nu veel beter om gezond en gevarieerd te eten. Hierdoor meer energie en minder buikklachten. Zo blij mee!!!
Dankjewel voor al je tips en adviezen. Ik ga hier zeker mee door!