Alle recepten

Ondersteun je lichaam tijdens de menstruatiefase ❤️

Een fase waarbij je vaak merkt dat je meer behoefte hebt om je terug te trekken. Niet altijd mogelijk om toe te passen in je werk/sociale...

Tips voor op vakantie met darmklachten 🤔☀️

Het is weer vakantie tijd! Volgende week ga ik op vakantie naar Retymnon (Kreta) mega veel zin in! Met gevoelige darmen kan vakantie soms...

Sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel en hoe kom je tot rust? ✨

‘We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan’ een mooie quote uit het lied van Herman van Veen. Maar:...

Wat is een Orthomoleculair Therapeut?

Een hele mond vol: orthomoleculair therapeut. Misschien heb je er wel eens van gehoord, maar weet je niet precies wat het inhoudt. Nou,...

Wat is een diëtist?

Voedingsadviseur, voedingscoach, diëtist, therapeut.. er zijn tegenwoordig heel veel benamingen voor professionals die mensen helpen op...

Een rustige buik tijdens de feestdagen✨

Een periode waar je lekker wilt genieten en niet bezig wilt zijn met buikpijn en ongemak. Helaas is dit wanneer je...

Kauwen op je eten❗️

Het is erg normaal geworden om snel te eten en voeding te eten waar je eigenlijk niet eens écht op hoeft te kauwen. Jouw spijsvertering...

Prikkelbare Darm Syndroom

Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Een syndroom waar veel mensen last van hebben. Klachten waar je zelf misschien niet zo makkelijk...