Weer eens wat anders dan alleen havermout! 😊 Chiazaad geeft een lekkere smaak en het is ook heel gezond. Chiazaad zit vol vezels, deze zijn belangrijk voor de gezondheid van je darmen en zorgen voor een lang verzadigd gevoel. Daarnaast is het rijk aan Omega 3 (ontstekingsremmend en beschermt tegen hart- en vaatziekten). Dus: iedereen aan het chiazaad! 👍🏻
Ingrediënten
20 gram chiazaad
30 gram havermout
Amandelmelk
Toppings: appel, blauwe bessen, pindakaas en kokosrasp
Recept:
Verwarm 20 gram chiazaad en 30 gram havermout in een pannetje met amandelmelk.
Doe dit in een kom en versier met je favoriete toppings. Ik heb appel, blauwe bessen, pindakaas en kokosrasp gebruikt. 🍎