top of page

CHIAZAAD - HAVERMOUT BOWL 🥣

Weer eens wat anders dan alleen havermout! 😊 Chiazaad geeft een lekkere smaak en het is ook heel gezond. Chiazaad zit vol vezels, deze zijn belangrijk voor de gezondheid van je darmen en zorgen voor een lang verzadigd gevoel. Daarnaast is het rijk aan Omega 3 (ontstekingsremmend en beschermt tegen hart- en vaatziekten). Dus: iedereen aan het chiazaad! 👍🏻

Ingrediënten

  • 20 gram chiazaad

  • 30 gram havermout

  • Amandelmelk

  • Toppings: appel, blauwe bessen, pindakaas en kokosrasp













Recept:

  1. Verwarm 20 gram chiazaad en 30 gram havermout in een pannetje met amandelmelk.

  2. Doe dit in een kom en versier met je favoriete toppings. Ik heb appel, blauwe bessen, pindakaas en kokosrasp gebruikt. 🍎

Comments


bottom of page